Yoga Kundalini

Le Yoga Kundalini moderne a été introduit en Occident par Yogi Bhajan à la fin des années 60. Il s'agit d'un système qu'il a créé en associant des techniques puissantes qui activent l'énergie vitale du corps et des systèmes d'auto-guérison. 

Son personnage a soulevé des nombreuses controverses ces derniers temps, mais ses enseignements se sont révélés puissants et ont changé la vie de milliers de personnes dans le monde. En pratique, le Yoga Kundalini rassemble tous les outils yogiques (postures avec respiration, mouvement avec méditation, récit des mantras) pendant chaque séance. Des mouvements répétés des bras, des chants et la direction de l'attention aux endroits précis pendant les postures entrainent le mental a dépassé ces limitations. C'est une pratique physique qui déclenche instantanément le flux d'énergie et peut facilement amener quelqu'un dans un état méditatif et vers l'expansion de sa conscience.